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撰写者： 博客门户 Pós 团队
表情疲倦的女性来说明有关有毒工作环境的文字
应对压力、截止日期和突然的变化是职业生活的一部分，但有时这些情况过度，会对心理健康产生负面影响。这可能是由有毒的工作环境引起的，但并不总是容易识别。

这是因为，在某些情况下，整个企业环境都以消极的方式行事，而且很难意识到有些行为实际上是破坏性的。一般来说，当管理不善、领导者没有准备好应对市场变化、不关心人们的心理健康时，就会发生这种情况。

然而，维持某些态度会对每个人产生负面影响。对于员工来说，这可能会导致精神疲惫，导致他们缺席、效率低下甚至辞职。

对于公司来说，这会降低工作节奏，阻碍专业人员工作，从而影响业务成果。

处理挫折、与性格相反的人打交道以及未实现特定目标可能会产生冲突，但当 立陶宛电话号码列表 这种情况超出例外规则并成为规则时，就表明公司环境不愉快。

什么是有毒工作环境？
当专业人士在工作中感觉不佳、无法与同事建立关系并意识到执行即使是最简单的任务也变得困难时，这些迹象可能表明这种情况。

一般来说，这些公司非常专注于单一经理、所有者或董事，并且很少有标准化的程序。因此，很难继续工作，日常生活也不稳定，因为你不知道会发生什么。

这造成的不安全感表明环境有毒。然而，更重要的是，这个空间的表现可能是在情感上发生的，每次起床工作时都会出现阵阵焦虑、抑郁、痛苦和不愉快的感觉，导致倦怠。

这也会对员工的个人生活产生影响，因为除了工作之外的情绪表现外，忙碌的日常生活也会增加压力，并可能影响个人问题，例如缺乏耐心、愤怒和紧张。

如何识别有毒环境？
首先，重要的是区分困难时期和持续的标准行为。由于季节性、策略错误或任何不可预见的事件，压力水平可能会增加。

如果这是暂时的，最重要的是尽量与同事和直接领导保持良好的沟通，而不是让这种负面气氛持续下去，而是作为一个团队寻求解决方案。

然而，一些迹象可能会定期出现并成为规则，证明该公司正在积极加剧人们的疲惫。查看它们是什么以及如何识别它们：

参与度低
渐渐地，你不再提出建议并思考新的解决方案。结果，流程很快变得缓慢，并且不再愿意贡献想法。综合起来就是“做最少的事情”，因为即使任何活动最终也会花费比应该完成的时间更多的时间。

缺乏认可、无法分享想法以及普遍认为自己的工作不重要会导致人们停止奉献自己，参与度也会下降。这是一个明显的迹象，表明该公司没有重视内部人才，最终导致营业额增加。

不安全感
公司根据老板的心情来处理日常运营是很常见的。如果天气好的话，你会急于展示一个项目或提出一个问题，而不必冒着一切都失败的风险。

结果，不安全感始终存在，因为你永远不知道这一天会是什么样，你会看到你的努力付诸东流。更不用说它会让你过度害怕犯错误和被责骂，这会导致你甚至不愿意尝试执行任务。

缺乏专业精神
无论是领导还是同事，欺凌或八卦等行为都表明他们无法维持健康的职业关系。这种鼓励在背后说别人坏话、向任何愿意倾听的人抱怨同事工作以及指责他人的环境也是不可持续的，从长远来看，会给人们带来负面影响。

工作环境有毒怎么办？
第一步是评估您感受的严重程度。在某些情况下，需要心理学家等专业人士的支持来帮助开发应对工作环境的工具。另一种可能性是与人力资源部门交谈，但该区域也可能受到这种行为模式的影响。

最终，换工作是理想的解决方案，寻求与您认为积极的工作模式相符的组织的职位。在这种情况下，请及时更新您的简历并寻找专业领域。

参加像安汉格拉研究生课程这样的课程将通过在就业市场上脱颖而出来促进这一转变，甚至可以为您的职业生涯注入新的活力，使您摆脱有毒的工作环境。