Яйца уже содержатся во многих продуктах питания

[roseline371277]

Специалист по внутренним болезням и кардиологии профессор доктор Неврез Койлан утверждает, что нет никакого вреда для здоровых людей, потребляющих одно яйцо в день. Обращая внимание на тот факт, что одно яйцо в день может увеличить риск, хотя и очень незначительно, для диабетиков, профессор доктор Койлан рекомендует, чтобы «люди с диабетом или те, кто перенес сердечный приступ, ели больше яичных белков и не употребляли яичные желтки чаще трех раз в неделю».

«Однако тот факт, что яйца не вредны, не означает, что яйца с колбасой или омлеты из Конкретная база данных по отраслям трех яиц полезны», — говорит профессор доктор Неврез Койлан, напоминая, что яйца также используются в тортах, пирожных и многих других блюдах, она подчеркивает, что потребление должно быть скорректировано соответствующим образом.

Предпочитают варку

Обращая особое внимание на способ приготовления яиц, профессор доктор Неврез Койлан подчеркивает, что яйца не следует готовить в масле, а варить или готовить в воде, и продолжает: «В конечном счете, яйца также являются полезным продуктом питания, если употреблять их осторожно. Как и в случае со всеми продуктами питания, осознанное и умеренное потребление является лучшим».

- Можно ли есть мед во время беременности?

Его определенно необходимо употреблять. Фактически, поскольку в этот период иммунная система ослаблена, а прием лекарств ограничен, употребление меда крайне важно для беременных женщин с точки зрения укрепления иммунитета.