他说他希望我下次做的更好
Posted: Thu Dec 26, 2024 4:00 am
贴标签(: 在没有深入了解的情况下直接给自己或他人贴上标签。 我孩子绝对不会做任何我不同意的事情。 夸张(: 不按实际情况看待事物,过度夸大或过度轻视。
我老师说他订正了我论文中的些错误,我感觉我这科要不及格了。 主观过滤: 只关注事情消极面,而忽略积极面。
那说明我这次定做的很糟糕! 理因如此: 对自己或他人设定严格的规则和期望。
我应该总是做得完美。 预测未来(认为知道未来会发生什么(-: 期望事情以某种方式发生,或者认为事情会变糟。
我面试肯定不行,所以就算了。 归因错误: 错误地解释为什么事情会发生,通常是以种自我贬低或他人贬低的方式。
来源:(:些相关术语是自己翻译的,不具有学术上的参 以色列电报手机号码列表 考性 相关运用 以下举例了篇论文,这篇论文是利用认知失调的诊断过程构建模型提示词,从而实现模型在心理咨询应用方面的能力。
:本文主要是摘录了些论文里的重要内容,读起来比较片段,所以还是建议大家还是去读原文哈,如果我有理解错误之处也欢迎指出❤。
专业的心理治疗需要深入分析用户的思考方式与认知框架,这篇文章深入分析了认知失调的诊断过程,并将其拆解为三个细分步骤: 主客观分离 对比推理 图式分析 作者通过以上三个步骤构建了 () 提示词,提升了语言模型在心理治疗方面的专业能力。
这里先补充些相关知识:(原文翻译而来 ❀ 认知行为疗法 : 认知行为疗法是种常用的心理治疗方法,它帮助个体识别和改变消极的思维和行为模式。
建立在认知和行为之间的相互作用基础上,认为这些交互作用会影响我们的情感和心理健康。在中,需要根据对方的言语或书面内容,通过建立情境、思想和情绪之间的相互作用来建立认知模型。
我老师说他订正了我论文中的些错误,我感觉我这科要不及格了。 主观过滤: 只关注事情消极面,而忽略积极面。
那说明我这次定做的很糟糕! 理因如此: 对自己或他人设定严格的规则和期望。
我应该总是做得完美。 预测未来(认为知道未来会发生什么(-: 期望事情以某种方式发生,或者认为事情会变糟。
我面试肯定不行,所以就算了。 归因错误: 错误地解释为什么事情会发生,通常是以种自我贬低或他人贬低的方式。
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:本文主要是摘录了些论文里的重要内容,读起来比较片段,所以还是建议大家还是去读原文哈,如果我有理解错误之处也欢迎指出❤。
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建立在认知和行为之间的相互作用基础上,认为这些交互作用会影响我们的情感和心理健康。在中,需要根据对方的言语或书面内容,通过建立情境、思想和情绪之间的相互作用来建立认知模型。