您可能需要欺騙自己休息一下並設定明確的開始和結束時間。否則，您將面臨倦怠的風險。有一些事情可以提供幫助：
在日曆上設定一天結束時的約會，讓自己離開家庭辦公室。也許這是一個去健身房或去雜貨店購物或只是在街區散步的「約會」。也許這是一個閱讀您目前正在閱讀的書的下一章的約會。
同樣，設定休息提醒。我們團隊的一位成員每天都有一個重複的待辦事項清單，那就是散步。我使用 macOS 中的時鐘設定每小時公佈一次時間，這有助於提醒我伸展身體並重新裝滿水杯。在Windows中，您可以使用任務排程器來設定類似的每小時提醒。用番茄工作法安排一天的時間也有幫助。
與您的團隊明確您何時離開（例如，將您的 Slack 狀態變更為「離開」），然後實際 土耳其電報數據 關閉您的電腦。 （我有一個壞習慣，就是說“再見”，然後再堅持一個小時。）
在您和工作空間之間建立實體邊界。最好的事情是，如果你有一個專門的辦公空間，這樣你就可以關上辦公室的門，甚至鎖上它，就像我的一些同事所做的那樣。如果您沒有專門的辦公室，即使是像工作結束後將筆記型電腦放在看不見的地方這樣簡單的事情也可以幫助您避免重新登入的誘惑。或者，您可以嘗試將房間的一部分劃分出來用於工作，這樣感覺就像一個單獨的空間。
關閉手機和電腦上的通知，這樣您就不會在下班後繼續工作。
2. 決定工作的優先順序
遠距工作者需要成為自我激勵的時間管理專家，因為我們不會讓其他人經常忽視我們的工作或為我們管理我們的時間。雖然每位員工都可能會發現很難遵守時間表並管理自己的待辦事項，但對於擁有更靈活、自由形式的工作時間的遠距員工以及位於世界不同地區的經理來說，這尤其具有挑戰性。
管理自己的工作已經夠困難的了。然後，你會不斷地受到誘惑，在工作休息時間看一集你最喜歡的節目，在你拖延項目時整理廚房，或者因為你的狗懇求的樣子而帶著它去散步。突然之間，就到了晚上，你這一天沒有什麼好展示的。